Слышали вопросы- запросы: “Почему так?” или “Я хочу разобраться?”. В начале своей работы я ловила энтузиазм и думала: “ок, разберемся”.
Сейчас у меня есть практически всегда возникает вопрос “Зачем?” и “Что это даст?”.
Он не провокационный, а искренний.
Потому что на получение этой информации мы потратим время. Это раз.
Два: какие нынешние проблемы это поможет решить?
Это помогает и мне, и клиенту понять, куда нам идти, зачем и почему, и что от этого ожидать.
⠀
Поэтому мы не ищем виноватых в боли. Мы исследуем, как помочь себе и как взять ответственность за свою жизнь, понять, что я могу изменить и как.
Иногда именно информация и переживания о том, почему все так, почему я такой и для чего это было нужно когда-то поможет понять и поддержать себя в настоящем.
⠀
Например, если есть травматический опыт просторы для создания здоровой активной мотивации ограничены даже нейрохимически. Чтобы пробраться к функциональной нормализации психики мы должны изучить, какие схемы/ процессы сломались и почему, чтобы понять, как их починить.
Так и появляются виноватые, обвиненные, причинившие боль. Среди них будут многие, в том числе и мы сами.
⠀
Кто виноват-то?
Те, чьи поступки, слова, вид и эмоции, мы воспринимали для себя как опасные.
Часто это были опасные феномены с точки зрения законов права и этики.
Насилие, буллинг и тд.
Найти причастных важно и для того, чтобы сознательно обозначить, сделать кого-то или что-то адресатом для своих чувств.
Но по сути мы делаем то, что нужно для помощи себе и перестаем обслуживать травму.
