🎄 🎄👇 Разверни 4 день адвента! Если хотите полноценно участвовать, подписывайтесь https://t.me/psy_masterskaja
Сегодня католическое рождество и выходной.
⠀
У меня были варианты:
🎄Первый: рассказать свою личную историю про границы.
Главным в ней было то, что есть такая интересная граница “не быть близким до слияния”. Утаите от детей часть своей жизни. Утаите от друзей то, что может причинить им боль, что не нужно им не под каким соусом. Это скорее всего нужно вам, чтобы показать, что вы хотите разделить с ближним все, а не только “лепешку и воду”. Утаите то, что вы просто не удерживаете в силу собственной же незрелости. Это не про ложь. Это про то, что есть ваша реальность, а есть чужая. Сначала проживите свою, потом подумайте, зачем вы хотите это разделить с кем-то. Тогда не будет историй про предательство, безумства и любовь до смерти.
🎄Второй рассказ был про толерантность и Рождество.
Суть его - неважно, кто, когда и где родился. Если есть праздник, который рождает в людях что-то святое, вполне можно его уважать.
🎄Третий - про то, что наши заявления о неэффективности методов самопомощи (дыхание, мышечная релаксация, упражнения) чаще всего исходят из того, что мы попробовали один раз, это вызвало неприятные эмоции, не помогло сразу, и мы разочаровались. Суть этого рассказа была в том, чтобы прорекламировать терпение. Это будет уважением к себе: потратить время на упражнение, тренировку, успокоение себя, если что-то не получается. Это сложно, но важно, поддерживать в себе напор и терпение, а еще терпимость к неудаче.
⠀
Получилось, что все мои рассказы были бы про границы через терпимость, терпеливость и уважение к себе и к другому. Так и понимаешь, что это фундаментальные вещи. Ведь про что бы ты ни рассказывал, везде они делают жизнь лучше.
