Написала после консультации, где ловили обесценивание. Сегодня моё рассуждение, о том, как часто мы попадаем в ловушку обесценивания взрослых навыков.
Это бывает, когда наши нормальные продуктивные и полезные действия либо не были замечены и подкреплены, либо были так же обесценены.
Пример: я не чувствую себя взрослым, мне говорят, что решения, котрые я принимаю, какие - то "не такие", я дурью маюсь.
А тем не менее взрослым считается то, что помогает адаптироваться, а не послушное поведение и конформизм в рамках семейной системы.
Взросло регулировать свое расписание, расставляя приоритеты.
Взросло не игнорировать участников договорённостей и сделок.
Взросло самому без участия других удовлетворять свои потребности, либо разумно привлекать других к этому, не делая чужой обязанностью (мы не берём в расчёт людей с ограниченными возможностями).
Взросло регулировать эмоции и отвечать за них, взросло знать, что делать, когда устал, а не ждать, когда над вами "сжалятся".
Что ещё для вас взросло? 👇
